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<�三日減肥法>
第一日早餐:葡萄柚半個,花生醬兩茶匙,麵包一片,咖啡一杯 中餐:鮪魚罐頭半罐(用水浸泡),烤麵包一片咖啡或茶一杯 晚餐:白菜花半棵,肉兩片,咖啡或茶一杯,香草冰淇淋一杯,扁豆十根,紅葡萄十粒,蘋果一個